在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 129.76克 | 碳水物: 106.98克.
早餐: Зеленый Чай, из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Оладьи. 午餐: Петровская Бухта Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Лук, Хлеб Черный, Картофель Отварной. 晚餐: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Оладьи на Кефире, Чай, Оладьи. 小食/其他: Помидоры, Сыр Тильзитер, Винегрет без Масла, Якобс Кофе Растворимый, Дыня. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|