在2018年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 91.21克 | 碳水物: 126.63克.
早餐: Вареное Яйцо, Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). 晚餐: Помело, Околица Сосиски Николаевские, Картофельный Суп. 小食/其他: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 更多的......
|
|
2116 千卡
|
运动:
洗碗 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|
|
|