在2020年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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52.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 62.73克 | 蛋白质: 59.73克 | 碳水物: 225.14克.
早餐: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 克寧 奶粉, 芭樂. 午餐: 紅豆湯, 五木 寬捲麵, 西瓜, 桂冠 蝦球, 杜老爺 瑞士巧克力冰淇淋, 全家 米血糕, 老干媽 香辣脆油辣椒, 中華 板豆腐, 香蕉, 全聯 豬梅花肉, 高麗菜. 晚餐: 餅乾, 燕麥粥, 芭樂. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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