cat16885的日记, 2020年09月21日

在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）

54.1 公斤最近减少: 10.2 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月21日:

953 千卡

脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 59.30克 | 碳水物: 60.39克. 早餐: Costco 有機花椰菜, 咖啡, 蔥阿伯蔥抓餅, 蘋果（去皮）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 水煮蛋. 晚餐: 煎雞蛋, 鰻魚, 中華板豆腐, 大陸妹. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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