언제나_봄的日记, 2020年09月21日

☼(9/1 후) 20일 만에 체중계와 만남
☼(6/15 후) 3개월 만에 눈바디로 근육 생존 확인

38.4 公斤最近减少: 15.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月21日:

1322 千卡

运动: 실내걷기 - 35 分钟, 상체+데드리프트+복근+쟁기자세 - 43 分钟, 아침_스트레칭&슬로우버피 - 35 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时和 7 分钟. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

예솜님 음식솜씨도 장난아니신데 멋진 근육까지 !!! 안가지신게 모에요 ? 😍

2020年09月20日会员：: hello_chaji

👏근육부자 예솜님.🏋👍

2020年09月20日会员：: 마테마테

와 예소미님 근육👍

2020年09月20日会员：: Belinda Kim

와🤩우~ 노력의 산물이 다부져요ㅎ👏👏👏 저도 조금은 있겠져? 아직 발굴안된거겠져? 🤣

2020年09月21日会员：: jin1226

I only dream of such a body.. 👍😭

2020年09月21日会员：: Hevidaryılmaz🙂

컵케이크로 가린 거 넘 귀엽자나요😆💕 이렇게 선명한 11은 첨 봐요👀👍

2020年09月21日会员：: Lily***

헐~~근육 실화입니까???대단하십니당~

2020年09月21日会员：: 돼지코딱지

와 대박 멋있으시당😍

2020年09月21日会员：: seun84

예소미님.. 근육결대로 갈라진거 너무 근사한거 아닙니꽈.....와우..

2020年09月21日会员：: 핑핑_

와 근육 넘 예뻐요!!!! 👍👍

2020年09月21日会员：: sconee

헛!! 예솜님 프사를 보며 막연하게 동글동글한 이미지 였는데 이렇게 샤프한 분이셨다니!!! 놀랍네요~~

2020年09月21日会员：: bomigrim

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