|
yes pee yes poo no no
|
56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 72.70克 | 蛋白质: 135.98克 | 碳水物: 252.89克.
早餐: 香蕉, 無糖豆漿, 芝麻醬, 低脂牛奶, 蒸南瓜. 午餐: 愛之味 韓式泡菜, 玉米筍, 涼拌木耳, 涼拌黃瓜, 沙朗牛排. 晚餐: 玉米筍, 涼拌黃瓜, 涼拌木耳, 愛之味 韓式泡菜, 好巴食 豆腐干. 小食/其他: Kirkland Signature Dried Plums, Plum, 低脂牛奶, 桂格麦片(Quaker) 燕麥片, 黑糖, 柚子, 優格. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|