halftpe的日记, 2020年09月22日

在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

65.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月22日:

1423 千卡

脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 56.38克 | 碳水物: 156.74克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 炒茄子, 愛上新鮮日式梅花燒肉片, 高麗菜, 芥蘭, 苦瓜, 蘿蔔絲餅. 晚餐: 鮪魚蛋吐司, 雜糧麵包. 小食/其他: 柚子, 乖乖軟糖, 黑咖啡, 月餅. 更多的......

79 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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