在2020年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 7.87克 | 蛋白质: 35.72克 | 碳水物: 225.37克.
早餐: 黑咖啡, 隔夜麦片, 星巴克 馥芮白, 冬枣. 午餐: 银耳汤, 冬枣, 栗子. 小食/其他: 黑豆, 银耳汤. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 40 分钟, 耐力运动 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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