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laimay的日记, 2020年09月22日

今天收到微熱鳳梨酥🤗🤗
今年還沒吃到金月😆😆
小食 芋頭蛋黃酥+黑咖

深蹲50+跳躍100
睡前 每朝。滾筒+瑜伽+伸展

早48.5 體脂23.3
晚49.1
+0.6
48.4 公斤 最近减少: 20.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.7 公斤

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