在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1726 千卡
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脂肪: 72.54克 | 蛋白质: 173.76克 | 碳水物: 95.48克.
早餐: Amp, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 晚餐: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 小食/其他: 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Amp. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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