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yes poo yes pee no no
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57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2637 千卡
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脂肪: 140.17克 | 蛋白质: 171.79克 | 碳水物: 179.80克.
早餐: 芝麻醬, 蒸南瓜, 全脂牛奶, 無糖豆漿. 午餐: 炒雞蛋, 洋蔥, 蘿蔔乾, 煮花生, 豆干, 番茄, 燒雞肉, 炒青椒, 炒茄子, 地瓜葉, 炒花菜, 炒雞蛋. 晚餐: 炒杏鮑菇, 雞皮, 豬肝, 豬大腸, 炸雞排, 甜不辣, 鹽酥雞. 小食/其他: 蘋果, 低脂牛奶, 優格, 柚子. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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