在2020年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 41.94克 | 蛋白质: 64.30克 | 碳水物: 151.69克.
早餐: 提子, 速溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 酸汤肥牛, 芫荽叶/香菜, 生菜球, 黄芥末, 法式长面包, 松子仁, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 煎鸡蛋, 西麦 燕麦片, 好麦多 奇亚籽谷物酸奶桃桃麦片, 光明 鲜牛奶. 晚餐: 核桃, 提子, 蒸鸡蛋, 猪肉丸, 青菜汤, 丝瓜汤, 杏花楼 蛋黄莲蓉月饼, 代餐粉, 玉米粒（冷冻）. 更多的......
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227 千卡
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运动:
HIIT - 18 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 29 分钟, Apple Health - 23 小时 和 13 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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