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hardwork666
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2020年09月23日
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希望明天不要太誇張 我知道錯了
8K S6.8 I20
1.5K S9
TRX
49.5 公斤
最近减少:
23.5 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月23日:
1920 千卡
脂肪: 96.94克 | 蛋白质: 108.09克 | 碳水物: 163.47克.
早餐:
豆干, 水煮蛋, 紅燒豬蹄, 芭樂.
午餐:
懶姐 千張, 小黃瓜, 全聯 有機豌豆嬰, 全家 彩蔬洋芋雙饗沙拉.
小食/其他:
犁記 綠豆椪.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
20支持者
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评论
你好可愛😂
2020年09月23日 会员::
我一定要成功 加油
知道自己錯了,還不趕緊自愛點,到牆角邊去罰跪反省..........🤣🤣🤣
2020年09月23日 会员::
莊仕優
不能罰跪 要動起來😤
2020年09月23日 会员::
hardwork666
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