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yes pee no no no
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57.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3255 千卡
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脂肪: 154.61克 | 蛋白质: 211.02克 | 碳水物: 277.75克.
早餐: 蛋白棒, 茶葉蛋, 蘋果, 香蕉, 低脂牛奶, 無糖豆漿, 蒸南瓜, 芝麻醬. 午餐: 燒雞肉, 炒青椒, 炒茄子, 豉油/醬油, 花枝, 炒茄子, 炒青椒, 燒雞肉, 炒花菜, 地瓜葉. 晚餐: 水餃, 全脂牛奶, 芝士, 油炸薯條（冷凍）, Pret a Manger Chicken & Avocado Salad. 小食/其他: 優格, 柚子, 蛋白棒. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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