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cat16885
日记
2020年09月24日
cat16885的日记, 2020年09月24日
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在2020年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年09月24日:
856 千卡
脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 61.57克.
早餐:
黑咖啡, 掬水軒 高纖蘇打.
晚餐:
櫛瓜, 蘋果, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 玉米筍, 玉米筍, 玉米筍, 拿坡里 炸雞翅, 中華 板豆腐, 煎雞蛋, 玉米筍, 生菜.
更多的......
一星期增加0.9 公斤
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