在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 62.90克 | 蛋白质: 195.20克 | 碳水物: 98.74克.
早餐: 統一 左岸-無加糖拿鐵咖啡, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Amp, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 晚餐: 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: Amp, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, Amp. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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