在2020年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1093 千卡
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脂肪: 43.62克 | 蛋白质: 80.48克 | 碳水物: 107.05克.
早餐: 提子, 雨润 牛肉火腿, 总统 切达干酪片, 圣女果, Oatly 燕麦奶, 黑咖啡, 静安面包房 全麦小球面包. 午餐: 优形 蒸鸡胸切片(黑胡椒味), 煮玉米, 煮鸡蛋. 晚餐: 海鲜粥, 芥蓝, 油煎带鱼, 牛肉, 鸡（不吃皮）. 小食/其他: Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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