在2020年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 32.26克 | 蛋白质: 95.80克 | 碳水物: 133.94克.
早餐: 煎鸡蛋（不加油）, 雨润 精选火腿排, 总统 切达干酪片, Oatly 燕麦奶, 黑咖啡, 静安面包房 全麦小球面包. 午餐: 提子, 土豆沙拉, 圣女果, 煮玉米, 虾. 晚餐: 玉米, 炒空心菜, 清蒸桂鱼, 虾. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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