在2020年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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963 千卡
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脂肪: 32.84克 | 蛋白质: 82.88克 | 碳水物: 92.23克.
午餐: 穎禎 綜合堅果, 萬歲牌 無調味杏仁果, 全聯 結球萵苣, 無糖花生粉, 福樂 好優牛奶優酪, 藍莓, 龜甲萬 薄鹽醬油, Costco 玉米筍, 花椰菜, 雞胸肉. 晚餐: 昇樺 雞肉鬆, 毛豆, 牛頭牌 泰式甜辣醬, 竹筍, 維義 特級初榨橄欖油, 空心菜, 牛頭牌 雞湯塊, 耆盛 海帶芽, 大漢 超嫩豆腐, 十全 味噌, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 小食/其他: 義美 香酥蔥油餅. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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