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😊
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67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 67.23克 | 碳水物: 349.44克.
早餐: Costco 肉桂葡萄乾貝果, 奇異果, 光泉 無糖優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 北海道原味起司片, 水煮蛋, 香蕉. 午餐: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑糖, 珍珠, 菱角. 晚餐: 全聯 秋葵, 青椒肉絲, 排骨湯, 蓮藕. 小食/其他: 本味誠現 牛奶餅, 香蕉, 7-11 蒸地瓜, 歐維氏 85%醇黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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