laimay的日记, 2020年09月24日

早餐 自製香蕉布朗尼+奶油乳酪.黑咖啡
午餐 高麗菜湯.地瓜.豆包
小食 微熱*2+綠茶
晚餐 柚子

晚上 快走30分
睡前 紅茶。瑜伽伸展

早48.5 體脂23
晚49.5
+1

48.5 公斤 最近减少: 20.5 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.