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😊
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66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2055 千卡
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脂肪: 51.04克 | 蛋白质: 120.61克 | 碳水物: 288.58克.
早餐: 新竹福源 黑芝麻醬, 蘋果（去皮）, Costco 原味貝果, 香蕉. 午餐: 甜不辣, 十全 原味味噌, 青菜, 金針菇, 中華 嫩豆腐, 桂冠 魚餃, 虱目魚丸, 愛麵族 烏龍麵. 晚餐: 雞湯, 香菇, 杏鲍菇, 雞胸肉（不吃皮）. 小食/其他: 水煮蛋, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 柿子, Costco 有機無花果乾. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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