洋味儿大米的日记, 2020年09月27日

9/16-9/20 封闭培训只能吃素淀粉摄入过多疲惫痛定思痛重新开始记录饮食加油我自己

80.3 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1120 千卡

脂肪: 21.12克 | 蛋白质: 33.87克 | 碳水物: 191.36克. 早餐: 苹果, 西麦燕麦片. 午餐: 盒饭. 晚餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

洋味儿大米的体重历史