candy572的日记, 2020年09月28日

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66.5 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月28日:

1965 千卡

脂肪: 43.37克 | 蛋白质: 115.68克 | 碳水物: 266.77克. 早餐: 水煮蛋, 西洋梨, 光泉北海道原味起司片, Costco 肉桂葡萄乾貝果. 午餐: 悟饕招牌便當, 香蕉. 晚餐: 雞胸肉（不吃皮）, 耆盛台南關廟麵. 小食/其他: 光泉無糖優格, 光泉無加糖黑豆漿. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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