在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 86.09克 | 碳水物: 76.22克.
早餐: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 蛋白, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全家 大杯冰拿鐵. 午餐: 炒茄子, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 蛋白, 地瓜葉, 炒莧菜. 晚餐: 好菇道 鴻喜菇, 蛋白, 地瓜葉, 青花菜, 水煮肉片. 小食/其他: 黑咖啡, 萬歲牌 無調味綜合堅果. 更多的......
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2050 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 17 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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