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yes pee yes poo yes water no food
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57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2096 千卡
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脂肪: 109.67克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 183.05克.
早餐: 花生醬, Oreo 饼干, 貝果, 全家 厚切豬排蛋三明治. 午餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 炒薯仔, 牛肉碎（70％瘦肉/30％脂肪）, 炒薯仔, 魷魚, 素炒芹菜, 炒菠菜. 晚餐: 巨峰葡萄, 優格, 香蕉, 無糖豆漿, 芝麻醬, 蒸南瓜, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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