樱之瑞儿的日记, 2020年09月28日

在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）

46.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月28日:

1046 千卡

脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 114.60克. 早餐: 冬枣, 黑咖啡, 全脂牛奶. 午餐: 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 金针菇, 生菜球. 晚餐: 猪耳朵, 鹌鹑蛋, 菠菜, 黄瓜/青瓜（去皮）. 更多的......

1418 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.3 公斤

樱之瑞儿的体重历史