hardwork666的日记, 2020年09月28日

昨天是脫水嗎
可惡

9K S6.8 I20
髖外展40kg 20*2
TRX

49.7 公斤最近减少: 23.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月28日:

1755 千卡

脂肪: 81.20克 | 蛋白质: 124.49克 | 碳水物: 137.80克. 早餐: 豬腳, 梨, 蘋果, 芭樂. 午餐: 雞蛋, 生豆包, 白皮馬鈴薯（带皮）, 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝), 韓式醃烤調味醬. 晚餐: 萬歲牌杏仁脆小魚. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

hardwork666的体重历史