candy572的日记, 2020年09月29日

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66.5 公斤最近减少: 5.8 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月29日:

2063 千卡

脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 142.57克 | 碳水物: 225.39克. 早餐: 水煮蛋, 香蕉, 丹麥肉桂酥皮餅, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 午餐: 池上便當排骨便當. 晚餐: 蘋果（去皮）, 蛤蜊/蜆, 吳郭魚, 炒空心菜. 小食/其他: 光泉無加糖黑豆漿. 更多的......

稳定体重

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