在2020年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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52.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 68.06克 | 蛋白质: 68.81克 | 碳水物: 182.66克.
早餐: Dr.Milker 拿鐵咖啡, Zespri 黃金奇異果, 肉桂甜麵包. 午餐: 炸薯條, 義美 銀絲卷, 炒青菜, 炸雞排, 木瓜牛奶. 晚餐: 中華 超嫩豆腐, 珍珠奶茶, 蝦, 7-11 鹽味毛豆, Costco 牛肋條. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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