在2020年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 38.27克 | 蛋白质: 73.81克 | 碳水物: 178.49克.
早餐: 猕猴桃/奇异果, 肉包子, 雨润 骨汤味火腿, 煮鸡蛋, 牛奶, 黑咖啡. 午餐: 藕, 油煎带鱼, 煮玉米. 晚餐: 鱼, 煮熟的蘑菇, 毛豆, 炒丝瓜, 鱼头豆腐汤, 百合. 小食/其他: 鲜花饼, Easy Fun 高蛋白小酥鱼（海苔味）. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|