在2020年09月29日体重纪录(没有日志纪录)
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88.0 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2872 千卡
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脂肪: 65.25克 | 蛋白质: 193.70克 | 碳水物: 465.30克.
早餐: Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Pineapple, Mangos, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, America's Choice California Navel Oranges, Chiquita Banana, Quest Birthday Cake Protein Bar, Pineapple, Quest Birthday Cake Protein Bar. 午餐: Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. 晚餐: Dole Bananas, Quest Birthday Cake Protein Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, 1% Fat Milk, General Mills Chocolate Chex Cereal. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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