halftpe的日记, 2020年09月30日

在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）

64.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:

2339 千卡

脂肪: 125.75克 | 蛋白质: 85.19克 | 碳水物: 215.26克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 炸薯餅（冷凍或乾粉混合）, 甜不辣, 炸雞排. 晚餐: 標太郎高麗菜水餃. 小食/其他: 鳳梨酥, 微熱山丘鳳梨酥, 黑咖啡. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

halftpe的体重历史