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peggy lan的日记, 2020年09月30日

9/30
內臟脂肪:7.0
體重:56.8kg
B MI :26.3
體脂肪:36.8%
筋肉:33.9 kg
骨量:2.0kg
代謝:1092卡
體年齡:51歲
體水份:49.6%
56.8 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:
468 千卡 脂肪: 20.41克 | 蛋白质: 22.67克 | 碳水物: 48.52克.   早餐:  煎雞蛋. 午餐:  白吐司, 黑松 FIN健康補給飲料 (290毫升). 晚餐:  豬肉,  芥蘭,  蛋炒飯. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

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评论 
厲害厲害👍👍 
2020年09月29日 会员:: 尼歐NEO
尼歐NEO;早起工作啊 有一餐沒一餐。回來也累了 就沒食慾 倒頭先睡回籠覺😁😁😁 體脂肪沒降 也沒用🤣🤣🤣 
2020年09月30日 会员:: peggy lan
辛苦了👍👍 
2020年09月30日 会员:: 尼歐NEO
體脂肪真的很難降😶😶 
2020年09月30日 会员:: Ting_0116
尼歐NEO:為了生活而生活 再辛苦都值得了 Ting_0116:對啊 體脂肪沒降 體態依然還是這樣😭😭😭  
2020年09月30日 会员:: peggy lan

     
 

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