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yes pee no no no (no fibre yet)
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57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 133.92克 | 碳水物: 221.94克.
早餐: 茶葉蛋, 無糖豆漿, 低脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 午餐: 雞大腿, 炒青椒, 甜玉米, 牛排（瘦肉）, 炒高麗菜, 豬腳, 黃豆. 晚餐: 香蕉, 優格, 巨峰葡萄, 無糖豆漿, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 蘋果. 小食/其他: 月餅, 柚子, 優格, 巨峰葡萄. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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