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Rainy520的日记, 2020年09月30日

在2020年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
54 公斤 最近减少: 6.9 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:
1297 千卡 脂肪: 54.40克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 145.84克.   早餐: 藕, 葡萄, 总统 切达干酪片, 煮鸡蛋, 雨润 骨汤味火腿, 黑咖啡, 静安面包房 全麦小球面包, 牛奶. 午餐: 橄榄油, 黄鱼, 煮玉米. 晚餐: 火鍋. 小食/其他: 葡萄, Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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