Rainy520的日记, 2020年09月24日

在2020年09月24日体重纪录（没有日志纪录）

53.9 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月24日:

1214 千卡

脂肪: 37.20克 | 蛋白质: 117.01克 | 碳水物: 104.17克. 早餐: 虾, 牛奶, 静安面包房老法棍, 雨润精选火腿排, 圣女果, 煮鸡蛋, 黑咖啡. 午餐: 汤面, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. 晚餐: 甲鱼, 炒青菜, 鸡（不吃皮）. 小食/其他: 柿子. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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