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MC1 剛好連著中秋當爛肉 完蛋
看看肚子是胖了😭
5K S6.8 I20
2.5K S9
TRX
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50 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 93.44克 | 蛋白质: 124.73克 | 碳水物: 216.17克.
早餐: 豬腳, 蛋餅, 油條. 午餐: 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-藜麥堅果, 奇亞籽, 瑪氏 (Mars) 蜂蜜牛奶, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 蛋餅, 油條. 小食/其他: 全聯 香蒜麵包, 奶油車輪餅. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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