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體重89.3
體脂31.5
基代1645
內臟脂肪15
肌肉58
骨質3.1
還好 累積假日的扣打🐷🐷🐷
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 89.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2326 千卡
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脂肪: 95.14克 | 蛋白质: 120.93克 | 碳水物: 246.36克.
早餐: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 全家 三種起司麵包, 中華 板豆腐. 午餐: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 晚餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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