在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 73.63克 | 蛋白质: 64.58克 | 碳水物: 111.77克.
早餐: 全聯 紅茶蘋香生乳酪蛋糕. 午餐: 洋蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 櫛瓜, 香菇, 台畜 培根, Garofalo 義大利直麵. 晚餐: 低度啤酒, 柚子, 韓式泡菜, Costco 蘿蔓心, 香菇, 魷魚, Kirkland 牛梅花肉片, 全聯 豬五花火鍋肉片. 小食/其他: 全聯 巴斯克乳酪蛋糕, 鮮肉月餅. 更多的......
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1976 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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