halftpe的日记, 2020年10月2日

在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月2日:

1617 千卡

脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 100.53克 | 碳水物: 169.89克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 白飯, SUKIYA 味增湯, 高麗菜, 豬排（上腰部，去骨）. 晚餐: 烘蒜茸麵包, 豬肉炒飯. 小食/其他: 萬歲牌堅果, 月餅, 黑咖啡, Costco 杏仁豆腐. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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