halftpe的日记, 2020年10月3日

在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

64.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月3日:

1782 千卡

脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 129.91克 | 碳水物: 165.68克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 甜不辣, 高麗菜, 炒杏鮑菇, 花枝, 鮭魚, 白飯. 晚餐: 高麗菜, 牛腱, 潤餅. 小食/其他: 月餅, 月餅, 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

halftpe的体重历史