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🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年10月2日

在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
54.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月2日:
2334 千卡 脂肪: 98.30克 | 蛋白质: 101.42克 | 碳水物: 268.47克.   午餐: 大成 雞里肌肉, 玉米筍, 杏鲍菇, 家樂福 白精靈菇, 煮熟的紅蘿蔔, 白饅頭, 菜包, Zeppin Zeppin中辛咖喱塊. 小食/其他: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 統一 科學麵, 洽洽 焦糖瓜子, 綠豆椪, 豆花. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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