candy572的日记, 2020年10月4日

🙁

67.5 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月4日:

1529 千卡

脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 82.07克 | 碳水物: 131.09克. 早餐: 水煮蛋, 新福源芝麻醬, 福源花生醬, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 拿坡里炸雞腿, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. 晚餐: 紅燒豆腐, 清炒翠玉瓜, 糖醋排骨, 白飯. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

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