c123456747的日记, 2020年10月5日

在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 33.5 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月5日:

857 千卡

脂肪: 30.88克 | 蛋白质: 64.70克 | 碳水物: 86.94克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, 新東陽吐司火腿 (45克), 生菜. 午餐: 台糖大豆沙拉油, 雞蛋, 生菜, 四季豆, 杏鲍菇, 新東陽吐司火腿 (45克), 禎祥冷凍鹽味毛豆. 小食/其他: 香蕉, 雞蛋（整個）. 更多的......

841 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

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