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2020年10月5日
laimay的日记, 2020年10月5日
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睡前 間歇4&1-30*3/滾輪+伸展
早 48.9 體脂24 肌肉量36.05
晚 49.6
+0.7
48.9 公斤
最近减少:
20.1 公斤
.
还有:
2.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少2.1 公斤
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