在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 121.34克 | 碳水物: 92.67克.
早餐: 酱牛肉, 雨润 骨汤味火腿, 煮玉米, 小番茄/樱桃番茄, 黑咖啡, Oatly 燕麦奶, 蔬菜沙拉. 午餐: 全麦面包, 鳄梨/牛油果, 烟熏三文鱼. 晚餐: 小番茄/樱桃番茄, 无籽葡萄, 利口酒, 大闸蟹. 更多的......
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354 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 1 小时, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时 和 15 分钟, Apple Health - 21 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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