🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年10月6日

在2020年10月6日体重纪录（没有日志纪录）

53.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月6日:

2236 千卡

脂肪: 95.95克 | 蛋白质: 142.86克 | 碳水物: 205.71克. 午餐: 香蕉, 玉米濃湯, 滷雞腿, 蝦仁, 炒空心菜, 全聯梅花肉, 煎雞蛋. 小食/其他: 紅豆麵包, 全聯芋頭麵包, 吳記綠豆椪, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 衛龍魔芋爽（香辣味）. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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