在2020年10月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 46.60克 | 蛋白质: 108.20克 | 碳水物: 79.90克.
早餐: Amp, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 7-11 千島醬, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 7-11 一日野菜-農夫十蔬, Amp, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|