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yes pee no no no
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57.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2298 千卡
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脂肪: 121.09克 | 蛋白质: 139.78克 | 碳水物: 179.10克.
早餐: 桂圓乾, 芝麻醬, 蒸南瓜, 低脂牛奶, 愛之味 韓式泡菜, 無糖豆漿, 紅燒排骨, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）, 雜菜（冷凍）, 炒高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. 午餐: 亞洲梨, 高純度橄欖油, 茭白, 炒高麗菜, 炒花菜, 魷魚, 紅燒排骨. 晚餐: 鮪魚蛋吐司, 滷蛋. 小食/其他: 低脂牛奶, 蒸南瓜, 芝麻醬, 巨峰葡萄, 優格. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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